찾아가는 상담, 분노관리론 강의개최

심리상담 및 치유센터 자조모임에서는 4월 10일 서강대학교  유광수 교수님을 모시고 분노관리론  “우리는 왜 화를 내는가?” 교육프로그램을 서울NPO지원센터에서 진행하였다.

분노의 정의,  원인, 유형, 자신의 분노다르기(실기)를 통해 자신을 소중하게 생각하고 자신의 상황을 그대로 받아들이며, 그것을 긍정적으로 방향으로 전환시킬 수 있다는 것을 알게 되었다.

분노관리 프로그램을 통해 스스로의 충동성과 공격성의 정도를 파악하고 이를 줄일 수 있으며 다른 사람의 표정을 통해 감정을 알아차리는 연습을 함으로써 상대방의 배려할 수 있다.

분노가 제거되면 무의식 깊이에 잠재된 긍정적 기억들이 차츰 의식속으로 복구된다. 기억과 생각이 긍정적으로 내용을 전환되어 사람의 욕구와 결핍에서 벗어나 사랑을 베풀 수 있는 성인으로 성장할 수 있다.